5 Teknik Mengingat Yang Jitu - Ada trik-trik yang dapat membantu anda mengingat. Beberapa diantaranya dalah teknik yang telah teruji yang telah membantu para siswa melewati SMA, kuliah danlebih dari itu ketika mereka perlu mengingat insformasi dalam jumlah banyak. Teknik-teknik tersebut dapat membantu anda meningkatkan infatan sehari-hari. Teknik-teknik tersebut diantaranya:
- Mnemonics
- Chunking
- Asosiasi
- Metode Loci
- Metode SQ3R
#1 Mnemonics
Mnemonics atau jembatan keledai, berasal dari kata Mnemosyne, dewi ingatan dalam mitologi Yunani, adalah suatu alat yang digunakan untuk membantu ingatan. Kemungkinannya adalah bahwa ketika berada di sekolah, anda mempelajari atau membuat beberapa jembatan keledai untuk mengingat informasi khusus. Contohnya “YuSaUrNepTo” adalah singkatan dari nama-nama planet yang ada di tata surya kita urut dari yang terdekat dengan matahari yakni Yuppiter, Saturnus,Uranus, Neptunus, Pluto.
Atau untuk mengingat senyawa golongan IA (Alkali) pada unsur kimia yaitu H, Li Na, K, Rb, Cs, Fr. Dan untuk mengingat golongan IIA (alkali tanah) yaitu Be, Mg, Ca, Sr, Ba, Ra. Bagaimana anda dapat menghafal nama-nama unsur tersebut? Dengan metode mnemonics anda akan jadi mudah menghafalnya. Untuk golongan IA dapat anda bentuk menjadi kalimat seperti ini “HerLiNa Karo Robi Ce-eS Friend”, untuk golongan IIA bisa jadi seperti ini “Bebek Mangan Cacing Seret Banget Rasane”. Menarik bukan?
#2 Chunking
Chunking atau pengelompokan adalah suatu metode pengorganisasian untuk memilah sekelompok besar hal menjadi beberapa subkelompok berdasarkan suatu karakteristik umum. Misalnya saya menyebutkan suatu daftar yang terdiri dari 12 barang belanjaan kepada anda (dan anda kebetulan tidak membawa kertas dan pulpen) : air mineral, spons cuci, apel, cairan pencuci piring, kopi, jeruk, lemonade, detergen cuci, anggur, susu, limau, lap kertas. Akan sulit bagi anda untuk mengingat 12 barang yang berbeda dalam 20 menit perjalanan menuju supermarket. Denganmelakukan pengelompokan yang memilah barang-barang itu kedalam 3 subkelompok (buah, minuman, perlengkapan mencuci), anda membuat informasi menjaadi lebuh mudah diatur karena anda telah mengurangi jumlah barang yang harus diingat dari 12 menjadi 3, dan menggunakan setiap subkategori tersebut untuk dijadikan petunjuk bagi keempat anggotanya.
Pengelompokkan juga bisa digunakan untuk mengingat nomor telepon teman anda, misalnya nomor tersebut terdiri dari 12 digit yaitu 082247639387. Nomor tersebut akan lebih mudah dihafalkan jika anda membacanya menjadi seperti ini 0822-476-39-38-7 atau seperti ini 0822-476-393-87. Enak yang mana? Itu tergantung selera.
#3 Asosiasi
Ketika anda mempelajari sesuatu yang baru, segeralah anda kaitkan dengan sesuatu yang telah anda ketahui sebelumnya. Mebuat suatu keterkaitan adalah esensial da
lam membangun ingatan jangka panjang, karena hal ini membuat informasi semakin bermakna, yang kemungkinan dikonsolidasikannya informasi oleh hipokampus. Cara yang nyaman untuk mengingat nama seseorang yang baru saja anda temui adalah dengan memikirkan semua orang yang anda kenal yang memilik nama yang sama dengannya.
Melakukan asosiasi juga merupakan cara yang efektif untuk mengingat password atau nomer pin, yang karena alasan keamanan, tidak akan anda tulis atau bawa bersama anda. Anda mungkin mempertimbangkan untuk membuat password anda untuk memasuki suatu situs jejaring khusus profesi anda dengan sesuatu yang adapat anda kaitkan dengan profesi anda. Contohnya, 051127 untuk bulan, tahun, dan usia anda saat anda mencapai gelar profesi anda.
#4 Metode Loci
Teknik ini digunakan di yunani kuno dan sampai sekarang merupakan cara yang sangat berguna untuk mengatur materi yang panjang dan rumit, yang perlu anda ingat, misalnya melakukan pidato tanpa catatan atau powerpoint.
Pikirkan suatu rute jalan yang sangat umum anda lalui, misalnya jalur berangkat ke kantor atau jalur menuju tempat liburan yang serung diikunjungi. Kini bayangkan anda bepergian melalui jalur tersebut dan catatlah tanda-tanda yang anda lalui selama perjalanan. Seperti halnya dalam pidato, anda hubungkan setiap ide kunci anda dengan tanda-tanda yang anda lalui secara berurutan.
Saat anda berbicara, bayangkan anda berpergian melalui rute yang anda kenal tersebut, Setiap tanda atau lokasi akan mengenai informasi yang telah diasosiasikan. Namun anda tidak perlu membatasi diri anda dengan menggunakan lokasi fisik, anda juga dapat mengguanakan penanda lain dalam hidup anda, seperti bulan-bulan dalam satu tahun, urutan usia keluarga anda, dan seterusnya. Konsep tersebut tetap sama yaitu mengaitkan setiap ide atau konsep kepada suatu lokasi yang spesifik.
#5 Metode SQ3R
Sebelumnya saya telah sharecara beberapa cara mengingat yang jitu menggunakan teknik Mnemonics, Chunking, Asosiasi, dan Metode Loci. Lantas apa yang dimaksud teknik mengingat dengan metode SQ3R?
SQ3R adalah singkatan dari Survey, Question, Read, Recite, and Review. Metode ini secara khusus berguna untuk mengintegrasikan dan mengingat sejumlah informasi penting, misalnya isi suatu buku pelajaran atau materi panduan profesi anda yang harus anda kuasai. Urutan tekniknya seperti ini :
- Survey. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memperoleh ikhtisar dari materi melalui membaca cepat. Membaca judul dan subjudul dari suatu bab atau kalimat pertama dari setiap paragraf akan menghasilkan garis besar materi secara mental. Lihatlah semua gambar atau grafik yang terkait, termasuk foto dan diagram. Jika materi tersebut juga berisi rangkuman bab dan pertanyaan untuk belajar, bacalah juga semua itu.
- Question. Langkah kedua adalah bertanya kepada diri anda sendiri mengenai apa yang baru saja anda baca. Formulasikan pertanyaan anda berdasarkan ide-ide pokok yang anda kumpulkan dari survey awal anda. Buatlah pertanyaan tersebut provokatif dan menarik; jadi ketika anda membaca materi tersebut secara penuh di langkah berikutnya, rasa keingintahuan akan meningkatkan fokus anda dan pertanyaan anda akan menyiapkan diri anda untuk melakukan pengodean sesuai kategori dari hal yang telah anda baca.
- Read. Kini, bacalah dengan cermat materi tersebut agar dapat anda pahami. Pikirkan mengenai pertanyaan anda saat anda membaca. Mencata dan menggaris bawahi harusnya dilakukan seminimal mungkin, dan hanya difokuskan pada konsep kuncinya saja. Mencatat atau menggaris bawahi terlalu banyak dapat mengganggu aliran informasi dan menurunkan pemahaman anda
- Recite. Seperti yang telah saya bahas sebelumnya, mengucapkan dengan keras apa yang baru saja anda baca, baik dengan berbicara kepada diri sendiri atau kepada orang lain, adalah cara yang sangat baik untuk memeriksa pemahaman anda dan memperdalam pengertian anda mengenai materi tersebut. Lakukan pencatatan yang lebih mendetail.
- Review. Kemablilah membuka-buka materi tersebut sehari sesudahnya atau setelah itu. Tinjaulah kembali catatan yang telah anda buat. Terakhir, kembalilah membahas pertanyaan anda yang ada pada kedua tadi. bagaimana anda menjawabnya sekarang? pertanyaan apa yang masih belum terjawab? Tinjaulah kembali materi tersebut secara cepat beberapa kali dalam waktu seminggu atau beberapa minggu, karena usaha mengingat yang dibagi dalam suatu periode waktu lebih efektif untuk mengonsolidasikan ingatan.
Semoga bermanfaat
0 komentar: